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一文读懂骨折康复的核心要点 - 编号118408
门诊里七成以上的骨折患者，在拆掉石膏或钢板后，会说出同一句话：“我现在能走路了，但腿还是肿，关节弯不回来。”——这就是康复介入的黄金窗口期，却被大多数人当作静养期白白浪费。 第一阶段：消肿不是躺平，而是精确控制组织液回流 骨折后72小时内，局部血肿形成，炎症因子释放。此时抬高患肢、冰敷是标准动作，但很多人忽略了一个关键场景：踝关节骨折患者平躺时，患侧小腿下垫